怎么练习手指的独立性呢？

T_Swiftie 发表于 2015-8-4 21:17 第一点：徒手练习 1.神经系统独立 放松一只手，用另外一只手掐指尖（触键区域）； 也可以手作弹琴放在桌面 ... 棒棒哒～

本帖最后由 T_Swiftie 于 2015-8-4 21:18 编辑 第一点：徒手练习 1.神经系统独立 放松一只手，用另外一只手掐指尖（触键区域）； 也可以手作弹琴放在桌面，手腕手臂也放桌面，然后一只只手指在大摩擦面的桌面上独立地“磨”；也可以手作弹琴放在桌面，手腕手臂也放桌面，掰开一个回形针等尖的东西，用独立的手指作弹琴状，但手指是弹在针尖上。 做什么动作要视自己身边的条件而定，如果有家人帮忙掐手指更好。动作一定要慢，细细体会使用每个手指牵涉到的所有肌肉，神经和脑细胞。目的只有一个，就是让软件部分先独立。 2.肌腱与神经独立 a)放松练习 先找到每个手指重心,手臂完全放松，提起一个手指头，让体会重心在哪里，然后换另一个手指，感觉重心的转移。这一点是为了手指能够平稳支撑手掌，手臂。就像我们两条腿交替站立，重心也跟着转移到位才会站的稳一样。这样做的目的是使手掌、手腕放松 进一步的练习：手指走路,采取任何2个手指搭配起来模仿走路。可以向前，向旁边，增加趣味性。走路的时候体会系统重力和重量支撑转移 b)手指操： 放松手,然后分别弯曲各手指，指尖要贴到指根部位，对于独立性不强的手指,就针对它多做练习, 练习时要注意 手指的自主活动性，也就是说 当一个手指锻炼弯曲时，要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在,然后慢慢的弯曲，慢慢地与牵连手指的神经分割,其他手指不要根着用力，当指尖自主贴到指根部位，且完全不牵连其他手指时，说明手指以彻底独立。开始会感觉很不舒服，因为这是在分割神经，如果专著练习会混身出汗 这是正常现象。 第二点：在钢琴上的练习 传统的高抬指慢练《哈农》是专门针对手指灵活度,提高手指的独立性的练习, 每天反复多练.分手和合手练习结合，合手时候也要可以把注意力集中到任何一只手上，有助于手放松，分开听左手或右手的声音，让两只手独立.这时候听力很重要。 注意事项： 1. 所有动作要慢练,控制好手指，不贪快，欲速则不达。 2. 是必须要"要听"，听声音是否均匀，速度是否平稳。独立性好，声音就好听。锻炼出了敏锐的耳朵，快速演奏的时候就能听出好坏了。 3. 任何练习不要过度，适可而止，以免造成不必要的伤害。手指相连是自然规律，和每个人的天生条件也有关系。只有更好，没有最好，即使练习不到最好，也不可强求。 答案参考自网络，希望对你有所帮助~